Was genau ist Ihr Ziel? Die reine Gewichtsreduktion? Ein gesunder, straffer und trainierter Körper?
Innere und/oder orthopädische Beschwerden oder Krankheiten in den Griff zu bekommen? Eine Kombination daraus? Ein Patentrezept, daß für alle Menschen passt, gibt es leider nicht.

Insofern werde ich Ihre Ausgangssituation, Ihre Ziele und Wünsche auch diesbezüglich mit Ihnen gemeinsam besprechen, analysieren, und ein entsprechend kombiniertes individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm ausarbeiten und anbieten.