Nein – das Training wird sehr individuell am Gesundheitszustand und der persönlichen Leistungsfähigkeit ausgerichtet. Ein Einstieg ist somit für Menschen jeden Alters geeignet. Durch Anamnese und Einstiegstests sowie regelmäßige [...]

Nein – Personal Training ist für Menschen jeden Alters geeignet

Individuelle Beratung und direkte Kommunikation Im Personal Training steht Qualtität ganz klar vor Quantität. Ihr Trainer achtet auf die korrekte Technik in der Übungsausführung und unterstützt Sie mit [...]

Was genau ist Ihr Ziel? Die reine Gewichtsreduktion? Ein gesunder, straffer und trainierter Körper? Innere und/oder orthopädische Beschwerden oder Krankheiten in den Griff zu bekommen? Eine Kombination daraus? Ein [...]

Sie werden bereits nach wenigen Trainingseinheiten Fortschritte spüren und auch in den folgenden Monaten regelmäßig positive Veränderungen an/in Ihrem Körper und Ihrer Belastungsfähigkeit feststellen können. Für körperliche Veränderungen, die [...]

Nein, es gibt keine zeitliche Bindung. Sie haben die Wahl zwischen folgenden Optionen: Buchung einzelner Trainingseinheiten von 60 Minuten Buchung von Stundenpaketen, z.B. Buchung von 10 Trainingseinheiten [...]

Beim Ihnen zu Hause, im Freien, einem alternativen Trainingsort Ihrer Wahl oder Online.

Um einen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, sollten Sie mindestens zwei- bis dreimal die Woche trainieren. Die für Sie ideale Zusammenstellung der Trainingsinhalte ist dabei [...]

Nach individueller Absprache