Benötige ich sportliche Vorkenntnisse oder eine Mindestbelastbarkeit?

2022-08-31T08:05:01+02:00

Nein – das Training wird sehr individuell am Gesundheitszustand und der persönlichen Leistungsfähigkeit ausgerichtet. Ein Einstieg ist somit für Menschen jeden Alters geeignet. Durch Anamnese und Einstiegstests sowie regelmäßige [...]

Benötige ich sportliche Vorkenntnisse oder eine Mindestbelastbarkeit?2022-08-31T08:05:01+02:00

Welche Vorteile bietet ein Personal Training?

2022-08-31T08:03:44+02:00

Individuelle Beratung und direkte Kommunikation Im Personal Training steht Qualtität ganz klar vor Quantität. Ihr Trainer achtet auf die korrekte Technik in der Übungsausführung und unterstützt Sie mit [...]

Welche Vorteile bietet ein Personal Training?2022-08-31T08:03:44+02:00

Wie lange muss ich trainieren um abzunehmen?

2022-08-31T08:01:45+02:00

Was genau ist Ihr Ziel? Die reine Gewichtsreduktion? Ein gesunder, straffer und trainierter Körper? Innere und/oder orthopädische Beschwerden oder Krankheiten in den Griff zu bekommen? Eine Kombination daraus? Ein [...]

Wie lange muss ich trainieren um abzunehmen?2022-08-31T08:01:45+02:00

Wie lange muss ich trainieren, bis ich mich verbessere?

2022-08-31T08:00:59+02:00

Sie werden bereits nach wenigen Trainingseinheiten Fortschritte spüren und auch in den folgenden Monaten regelmäßig positive Veränderungen an/in Ihrem Körper und Ihrer Belastungsfähigkeit feststellen können. Für körperliche Veränderungen, die [...]

Wie lange muss ich trainieren, bis ich mich verbessere?2022-08-31T08:00:59+02:00

Training wie oft?

2022-08-31T07:57:18+02:00

Um einen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern, sollten Sie mindestens zwei- bis dreimal die Woche trainieren. Die für Sie ideale Zusammenstellung der Trainingsinhalte ist dabei [...]

Training wie oft?2022-08-31T07:57:18+02:00